Indonewsdaily.com – Buah delima adalah salah satu buah yang biasa diolah menjadi minuman, namun tidak begitu banyak orang yang gemar mengkonsumi buah delima secara langsung. Namun tau kah kamu, bahwa buah delima adalah salah satu buah yang disebutkan di dalam Al-Qur’an sebagai salah satu buah dari surga lho.
Tercatat dalam Al-Quran surat Al-An’am ayat 99 dan 141 serta dalam surat Ar-Rahman ayat 68. Keistimewaan buah delima juga disebutkan dalam sebuah hadist. “Tidaklah buah delima yang ada pada kalian sekarang ini, melainkan sebahagian daripada buah delima dari surga,” HR. Al-Dzabi.
Berikut 5 manfaat buah delima yang baik untuk kesehatan tubuh, sebagaimana dikutip dari Pure Wow dan Everyday Health :
1. Mengandung banyak nutrisi
Dilansir dari Everyday Health (7/7), dalam satu buah delima mengandung 72 kalori, karbohidrat sebanyak 27 gram, dan 89 gr gula alami.
Selain itu buah delima juga mengandung serat tinggi sebanyak 5 gram, potasium, dan vitamin C serta vitamin K yang dapat membantu dalam menjaga imunitas.
2. Kaya antioksidan
Delima mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Seperti diketahui kalau vitamin C dapat berperan sebagai zat antioksidan yang menjaga kebugaran tubuh. Selain vitamin C, delima juga mengandung polifenol yang juga berperan sebagai zat antioksidan. Kandungan ini berperan dalam melawan peradangan pada tubuh.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Mengkonsumsi buah delima atau jus delima dapat meningkatkan kesehatan jantung karena memiliki kandungan zat antioksidan yang tinggi. Disebutkan juga kalau jus delima memiliki kandungan antioksidan yang jumlahnya jauh lebih tinggi dari teh hijau. Selain itu, dapat juga menurunkan kadar kolesterol jahat jika dikonsumsi secara teratur.
Bagi penderita darah tinggi, ada baiknya mengonsumsi jus delima secara rutin agar tekanan darah tetap stabil. Karena tekanan darah tinggi juga salah satu penyakit yang berhubungan dengan kesehatan jantung.
4. Baik untuk Penderita Diabetes
Salah satu makanan atau minuman yang harus dihindari para penderita diabetes adalah yang memiliki kandungan gula tinggi. Agar kadar gula darah tetap stabil, penderita diabetes bisa mengonsumsi jus delima secara teratur.
Sebuah penelitian menunjukkan kalau jus delima terbukti baik untuk penderita diabetes. Karena bisa menurunkan resistensi insulin dan mengatur glukosa darah.
5. Menyehatkan kulit
Tak jarang kita melihat produk kecantikan yang terbuat dari buah delima. Hal itu sangat wajar karena buah delima mengandung banyak vitamin C dan antioksidan alami yang dapat mengurangi munculnya kerutan di wajah, dan melawan timbulnya jerawat serta mencerahkan wajah.
